Получите занятие с инструктором фитнес-клуба Sila бесплатно

+ скидку до 20% по акции на все виды клубных абонементов!

Заявка отправлена

В ближайшее время мы вам перезвоним.

Каких результатов можно достичь в фитнес-клубе Sila?

Для прекрасного пола

  • Похудеть от 5 до 10 кг

    за 4 месяца групповых или персональных тренировок и программой питания, составленной диетологом.

  • Восстановить спортивную форму после родов

    за 3 месяца высокоинтенсивных тренировок Кроссфит или персональных занятий с инструктором.

  • Сделать мышцы ягодиц и ног более рельефными

    за 4 месяца с помощью тренировок с инструктором или групповых программ.

  • Укрепить здоровье и поднять настроение

    Хорошее настроение и уверенность в себе обеспечено с первого посещения фитнесс-клуба Sila.

  • Стать пластичной и научиться танцевать

    за 10 зажигательных занятий на групповой программе Латино-американский Mix.

  • Научиться растяжке и сесть на шпагат

    За 10 занятий на групповых программах Stretching и Школа шпагата

Сделайте первый шаг

Мы перезвоним и подберем программу под вашу цель. Первая тренировка с инструктором или групповое занятие бесплатно!


Для сильной половины

  • Набрать от 5 до 15 кг мышечной массы

    За 3 месяца занятий с тренером по бодибилдингу и программой питания, составленной диетологом.

  • Исправить осанку и укрепить мышцы спины

    За 3 месяца индивидуальных или групповых занятий по программе «Здоровая спина».

  • Убрать лишний жир на животе и бедрах

    за 4 месяца групповых или персональных тренировок и программой питания, составленной диетологом.

  • Вернуть телу и мышцам рельеф и тонус

    За 3 месяца высокоинтенсивных тренировок «Кроссфит» или персональных занятий с инструктором.

  • Восстановиться после травм и заболеваний ОДА

    С помощью специально подобранных и методически разработанных программ лечебной физкультуры.

  • Укрепить здоровье и поднять настроение

    Хорошее настроение и уверенность в себе обеспечено с первого посещения фитнесс-клуба Sila.

Сделайте первый шаг

Мы перезвоним и подберем программу под вашу цель. Первая тренировка с инструктором или групповое занятие бесплатно!


Программы фитнесс-клуба Sila

Более 20 видов индивидуальных и групповых программ позволят вам найти занятие по себе

Индивидуальные программы 5

Тренер по бодибилдингу
Хит
55 мин

Тренер по бодибилдингу

Уровень нагрузки: нарастающий

Тяжелые физические тренировки, связанные с большой силовой нагрузкой, рекомендуется выполнять под руководством профессионального тренера.

Тренировки с персональным тренером
Хит
55 мин

Тренировки с персональным тренером

Уровень нагрузки: индивидуальный

Личный тренер подготовит для вас уникальную и наиболее эффективную персональную программу тренировок, даст советы по питанию и сделает занятия эффективными.

Лечебная физкультура
55 мин

Лечебная физкультура

Уровень нагрузки: индивидуальный

Комплекс индивидуально подобранных физических упражнений для восстановления функций опорно-двигательного аппарата.

Восстановление после родов
Хит
55 мин

Восстановление после родов

Уровень нагрузки: нарастающий

Индивидуальные тренировки с нарастающией нагрузкой для мам, которые хотят поскорее похудеть и вернуть желанную форму.

Фитнес для беременных
55 мин

Фитнес для беременных

Уровень нагрузки: низкий

Комплекс простых и эффективных упражнений поможет будущей маме укрепить мышцы и освоить техники расслабления и правильного дыхания.

Приём диетолога + анализ состава тела Биоимпеданс

на анализаторе ABC-02 «МЕДАСС»

2800 ₽

Групповые программы 13

90-60-90

90-60-90

Проработка мышц живота и пресса.

Латиноамериканский Mix
55 мин

Латиноамериканский Mix

Уровень нагрузки: Высокая

Танцевальная аэробика с применением движений и ритмов латино-американских танцев.

Школа шпагата
55 мин

Школа шпагата

Уровень нагрузки: Средняя

Занятие включает в себя упражнения на закачку и растяжку мышц и связок.

Здоровая спина
55 мин

Здоровая спина

Уровень нагрузки: Средняя

Программа, направленная на проработку глубоких мышц живота и спины. Способствует формированию сильного мышечного корсета.

Табата
55 мин

Табата

Уровень нагрузки: Высокая

Очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними.

Yoga
55 мин

Yoga

Уровень нагрузки: Средняя

Класс, базирующийся на древних асанах(позах), направленный на совершенствование возможностей тела и снятие стресса.

Pilates
55 мин

Pilates

Уровень нагрузки: Средняя

Серия упражнений для развития мышц всего тела,улучшения осанки и координации.

Legs+Flex
55 мин

Legs+Flex

Уровень нагрузки: Средняя

Силовой урок для проработки мышц ног и спины.

Stretching
55 мин

Stretching

Уровень нагрузки: Средняя

Комплекс упражнений, направленный на растяжку и развитие мышц и связок.

Interval
55 мин

Interval

Уровень нагрузки: Средняя

Полная проработка всех групп мышц, основанная на сочетании аэробных программ с силовыми.

Total Condition
55 мин

Total Condition

Уровень нагрузки: Средняя

Урок, направленный на проработку всех групп мышц. Разминка 10мин.

Aeroyoga
55 мин

Aeroyoga

Уровень нагрузки: Высокая

Выполнение традиционных ассан йоги, но только с использованием шелкового гамака.

Body Mix
Хит
55 мин

Body Mix

Уровень нагрузки: Средняя

Интенсивные силовые тренировки, которые направлены на проработку: пресс, бедро, ягодицы. Разминка 15 мин.

Подобрать программу для моих целей

Оставьте заявку, мы перезвоним, дадим профессиональную консультацию и подберем программу под ваши персональные задачи

Заявка отправлена

В ближайшее время мы вам перезвоним.

Расписание групповых программ

Понедельник

18:00

Body mix

18:00

19:00

Aeroyoga*

19:00

20:00

Школа шпагата

20:00

Вторник

17:00

Латино-Американский Mix

17:00

18:00

90-60-90

18:00

19:00

Slim

19:00

Среда

18:00

Табата

18:00

19:00

Pilates

19:00

20:00

Yoga

20:00

Четверг

17:00

Латино-американский Mix

17:00

18:00

Slim

18:00

19:00

Stretching

19:00

Пятница

18:00

Body mix

18:00

19:00

Stretching

19:00

Суббота

10:00

Interval

10:00

11:00

Здоровая спина

11:00

Воскресенье

10:00

Pilates

10:00

11:00

Yoga

11:00

Что ценят клиенты в фитнес-клубе Sila?

На основании бланков опроса мы выбрали несколько преимуществ, которые отмечают наши клиенты

  • «Оборудования много и оно в отличном состоянии»

  • «Сочетание цены/качество одно из лучших в городе»

  • «Профессиональный тренерский состав»

  • «Чисто и приятно пахнет»

  • «Есть полотенце, груша и Wi-Fi :)»

  • «В шаговой доступности от офиса»

Эдуард Животягин

Отзыв со страницы Facebook

«Могу сказать о клубе только одни хорошие слова! Доброжелательный персонал! Очень хорошее оборудование зала! Просто я хожу ежедневно и поверте, в зале чувствую себя , как дома! Очень комфортно!!!! Если прочитали отзыв! Поверте это не лесть, а чистая правда!!!!!!»

Борис Школьник

Отзыв со страницы Facebook

«Хороший клуб, тихий и уютный после Олимпа особенно ценишь уединение»

Спасибо за отзыв!

Отзыв будет проверен на спам и передан руководству клуба.

Подбор абонемента, удобного Вам

Вопрос-ответ

В нашем тренажерном зале Вы можете оплатить услуги у администратора наличным и безналичным расчетом.
Да, у нас предусмотрена рассрочка при оплате абонемента.
Да можно, активация Вашего годового абонемента начнется с первого посещения зала (но не позднее 30 дней).
К сожалению нет, абонементы в тренажерный зал именные, только Вы можете посещать зал по Вашему абонементу.
В годовой абонемент входит 2 бесплатные персональные тренировки с фитнес тренером. Также Вы можете дополнительно приобрести персональные тренировки согласно прейскуранту нашего клуба.
Да, можно. Стоимость разового посещения 600 рублей.
Да, скидка для студентов 10 процентов(кроме акции) по предъявлению студенческого билета.
На персональную тренировку Вы можете записаться е позднее 24 часов или ранее).
Мы восстановим Вашу карту (один раз бесплатно).
К сожалению да, ксли Вы отменяете персональную тренировку без предупреждения администратора или тренера, Ваша персональная тренировка списывается (если тренировка из блока).

Хватит постоянно откладывать на потом!

Получите бесплатное занятие с инструктором и скидку до 20% по акции на все виды клубных абонементов!

Заявка отправлена

В ближайшее время мы вам перезвоним.

Контакты и карта

Адрес

Воронеж, Студенческая 12А

Время работы

пн-пт: с 8 до 22.
сб, вс: с 9 до 20

Мы в соц.сетях

Заявка отправлена

Менеджер свяжется с Ваши по указанному номеру в самое ближайшее время

Время работы клуба ПН-ПТ с 8 до 22. СБ-ВС с 9 до 20